健康飲食常識

中國人傳統深信病從口入，所以，吃什麼東西是十分重要。因為，你吃的食物會對健康有十分重要性的影響，健康飲食對身體機能有關鍵性影響。

人體每天都需要一定的能量和營份來維持，所以，健康飲食就是要讓身體攝取足夠的能量和營份，均衡飲食對健康十分重要。