相信大家都知道香蕉可以減肥瘦身,原來除此之外,香蕉更可以助減壓。
從中醫角度看香蕉屬甘性寒食物,可清熱潤腸促進腸胃蠕動,有助排便。而西方醫學研究發現香蕉可治高血壓,刺激細胞及組織生長,更可以改善抑鬱和情緒不安的情況。
飲食上多吃水果絶對是有利健康的,你今天食了水果沒有?若未食水果,可以考慮先吃一隻香蕉呀!
八月八日健康運動日
為了提昌和鼓勵巿民多做運動,今年八月八日被定為全民運動日。
在八月一日起,市民可在各「康文署康體通」訂場處(不包括自助服務站)以先到先得的方式預訂2010年8月8日未被團體預訂的康樂設施。
你也會一起做運動嗎?多做運動對身體健康很有益處,若你沒有做運動習慣,不防也在當天嘗嘗做運動的樂趣罷!
在八月一日起,市民可在各「康文署康體通」訂場處(不包括自助服務站)以先到先得的方式預訂2010年8月8日未被團體預訂的康樂設施。
你也會一起做運動嗎?多做運動對身體健康很有益處,若你沒有做運動習慣,不防也在當天嘗嘗做運動的樂趣罷!
二手煙有害健康
癡肥人士較短命
喝茶也可以不健康
精神健康出問題
精神問題在今日社會已經是一個相當大的問題,早前有一名菲傭在住宅內,斬死了僱主更把受害人的內臟溢出。該女菲傭在事發前患了精神分裂症,認為受害人會奪取她的軀體和靈魂。
僱主應多留意菲傭的精神狀態,若發現女僱出現情緒波動、思想混亂,應帶女僱求醫,具醫生證明可合法解僱傭人。
需要這名患精神病的女僱判入小欖接受無限期治療,但死者不能復生,我們還是要更加留意精神健康問題。
僱主應多留意菲傭的精神狀態,若發現女僱出現情緒波動、思想混亂,應帶女僱求醫,具醫生證明可合法解僱傭人。
需要這名患精神病的女僱判入小欖接受無限期治療,但死者不能復生,我們還是要更加留意精神健康問題。
淡水魚更健康
行路對身體有益
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