健康生活小貼士：香蕉助減壓

相信大家都知道香蕉可以減肥瘦身，原來除此之外，香蕉更可以助減壓。

從中醫角度看香蕉屬甘性寒食物，可清熱潤腸促進腸胃蠕動，有助排便。而西方醫學研究發現香蕉可治高血壓，刺激細胞及組織生長，更可以改善抑鬱和情緒不安的情況。

飲食上多吃水果絶對是有利健康的，你今天食了水果沒有？若未食水果，可以考慮先吃一隻香蕉呀！