要長壽就是行得快

原來行路速度也會影響一個人的壽命長短，長者行走的速度和壽命的長短有很大的關係，想長壽的話就要行得快一點。

美國醫學會雜誌發表報告指六十五歲長者能平均步速每秒0.92米，就會更長壽。這並非無科學根據的，因為步行是很好的有氧運動，而且對心臟、肺和血液循環系統都有很大的要求。所以，如能保持行走速度即代表身體健康的情況。這就是由步行速度預視壽命長短的原因。

想長壽的話，你也行快一點罷！