行路對身體有益

中國人有句古話：吃得是福，也會認為肥胖是「發福」是一種福氣，可惜，今天社會模式已經改變，大家不再是以耗種或勞動工作為主的生活模式，肥胖可以是對健康的一個警號。



大部分人都上寫字樓工作，從事文職工作所需的熱量不多，加上生活壓力和缺少運動等原因，令很多人都出現了肥胖的問題。肥胖會誘發多種疾病：如心臟病、高血壓、糖尿病等嚴重長期病患。

減肥成為都巿的新潮流，但也不應以不健康方法去減肥瘦身，因為這也會對身體造成永久的傷害。原來每天步行萬步就可以預防肥胖，這個是較健康的減肥方法。但這個減肥方法最重要是持之以恒，不能喜歡就做不喜歡就不做運動，否則做運動是不能達到減肥的效果了。